Укрепляй Позвоночник!!! Упражнения для Спины от Шамиля Аляутдинова.

Немаловажное значение для профилактики любых заболеваний позвоночника, в том числе межпозвоночной грыжи, имеют общее укрепление здоровья, разумная физическая активность, правильное питание, повышение иммунитета, а также борьба со стрессами, курением, которые значительно ухудшают работу кровеносной системы, а следовательно питание межпозвоночных дисков.

luchshie-ypragneniya-dlya-pozvonochnikaУпражнения от Шамиля Аляутдинова очень эффективны для укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника , для профилактики возникновения и лечения межпозвоночной грыжи.

Видео на следующей странице…

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!

Добавить комментарий