Техника снятия головной боли и мигрени

Как правило, головная боль возникает из-за сужения сосудов. Они поставляют кислород нервным клеткам. Это происходит в результате перенапряжения головных мышц.  В данном случае мигрень – предупреждение организму о недостатке кислорода в мозге.

Как правило, люди предпочитают подавлять подобные сигналы, приняв таблетку от головы. Хотя правильнее было бы снять стресс и напряжение в мышцах, являющийся главной причиной мигрени.

Советы по снятию головной боли




Когда на протяжении нескольких дней мигрень не проходит, стоит сходить к доктору.  Ведь помимо болей, мигрень сопровождают такие симптомы, как рвота и ухудшение зрения. Это опасное заболевание, так что провериться у доктора не будет лишним. Можно избавиться от приступов головной боли, сделав массаж.

У одного американского доктора знакомый периодически жаловался на приступы головной боли. Он периодически употреблял специальные лекарства, однако попросил помощи у знакомого доктора. Он указал ему некоторые точки и сделал массаж головной боли. Через некоторое время знакомый доктора сказал ему, что он нажимал на указанные точки при сильном приступе мигрени, и боли исчезали всего лишь за несколько минут.

Этот же доктор однажды помог одной знакомой. У нее после не очень приятной телефонной беседы с родственниками разболелась голова.  Он надавил на несколько точек на плечах. Далее, он начал давить на некоторые точки в области ступней. Также надо массировать переносицу и череп. Через некоторое время пациентка сообразила, как обращаться с родственниками. Приступы мигрени же исчезли.

По мнению американских ученых, мигрень не является лишь симптомом ухудшения общего состояния здоровья организма. Также она свидетельствует о наличии духовных проблем у человека. Определить наиболее частые причины головной боли можно с помощью точечного массажа.

Почему у человека бывает мигрень?

Далее, будут приведены основные причины мигрени. Во-первых, голова может болеть из-за искривления позвоночника. Так, при неправильном положении шейных позвонков, шейные мышцы перенапрягаются. В результате шейные нервы зажимаются, и у человека болит голова. При сильных головных болях рекомендуется сходить к доктору.  Сделать массаж головной боли будет недостаточно.

При незначительном искривлении позвоночника можно надавить на точки, расположенные около ременной мышцы, находящейся вверху шеи на расстоянии в несколько миллиметров от обеих сторон позвонков. Лежа на спине, возьмитесь за вышеуказанную точку. При этом поддерживайте шейные мышцы. Нужно воздействовать на них три минуты. Дышать надо глубоко.  Далее, вытягивайте руки и, закрывая глаза, лежите в течение нескольких минут.

Нередко мигрень появляется в случае застоя в желудке. В таком случае помимо мигрени у больного бывают запоры. Тогда для избавления от мигрени нажмите на точки, располагающиеся на впадинах между пальцами руки. Благодаря подобному массажу, можно избавиться не только от головной боли. Можно с его помощью справиться и с застоями в желудке. В таком случае на точки рекомендуется воздействовать две минуты.

Головная боль быстро проходит, если сделать массаж живота. Также с помощью подобного массажа можно справиться с запорами.  Для этого необходимо нажимать на точки, располагающиеся на расстоянии приблизительно в семь сантиметров от пупка. При этом двигайтесь по часовой стрелке.

Нередко болит голова и при болях в области носовой пазухи. Ведь когда человеку не удается избавиться от жидкостей, накапливающийся в носовых пазухах, давление поднимается и у человека болит голова.

В подобной ситуации возможно справиться с мигренью и очистить пазухи с помощью точечного массажа. Сначала помассируйте точку, располагающуюся между линиями бровей и стыками переносицы. Далее, начинайте массировать точку, располагающуюся в области зрачков. Заканчивайте точечный массаж при головной боли, сделав массаж точек, находящихся на верхних частях стопы.

Как делать стандартный массаж?

Массаж – прекрасный метод избавления от мигрени. Он  способен ослабить ее приступы. Вот только движения необходимо делать правильно. Начинайте двигаться с задней стороны ушей. Поверхность необходимо массировать, двигаясь мягко. Через некоторое время делайте круговые движения. Три минуты двигайтесь пальцами по поверхности. В результате она должна покраснеть.

Далее, делайте массаж виска средним пальцем. При этом двигайтесь против часовой стрелки. Сначала двигайтесь десять раз в одну из сторон. После чего массируйте в другую сторону.  Стимулируйте поверхность примерно три минуты. Положите две ладони на макушку и начинайте водить по кругу. При этом руки не отрывайте. Можете чуть-чуть давить на голову. Таким образом двигайтесь на протяжение пяти минут.

После чего возьмите деревянный гребень и расчесывайте волосы. В таком случае двигайтесь в несколько сторон. Помните, что процедура не должна причинять боли. Так что, сначала избавьтесь от запутанных клоков. Далее, можно начинать делать массаж.

Релаксирующий массаж можете делать так. Для начала сделайте небольшой пробор. Прижмите большой палец к ушам. Остальные пальцы расставляйте на макушке. Они должны располагаться параллельно. Сначала спустите пальцы к уху, а потом поднимите к макушке. При этом кожа в области головы начнет немного смещаться. Благодаря подобному способу, улучшается кровообращение, а головная боль пройдет.

Для усиления поступления крови к волосяным луковицам, немного стяните волосы во все стороны. При этом нужно немного постукивать пальцами по макушке. Наконец, мигрень возможно устранить с помощью массажа щетками. Вот только его рекомендуется делать только на коже, на которой нет раздражений. Делая массаж, двигайтесь по часовой стрелке. Сначала помассируйте макушку, потом двигайтесь к пяткам. В результате кожа может немного покраснеть. Помассируйте все участки тела, особенно плечевой отдел.

Для простого массажа пользуйтесь согревающими мазями. Например, мазью «Випросал». Такую мазь рекомендуется втирать в плечи и шею. Разминая такие участки, массажист помогает пациенту расслабиться и избавиться от мигрени. После массажа больной может захотеть спать. Во время приступов мигрени это очень важно.

Делая массаж, массажист должен учитывать особенности организма пациента. Если необходимо, степень надавливания может быть ограничена. Двигаться при этом нужно плавно. Рекомендуется одновременно массировать шею и голову. Тогда эффект от массажа будет намного больше.

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!

Добавить комментарий