Укрепляй Позвоночник!!! Упражнения для Спины от Шамиля Аляутдинова.

Немаловажное значение для профилактики любых заболеваний позвоночника, в том числе межпозвоночной грыжи, имеют общее укрепление здоровья, разумная физическая активность, правильное

Читать далее