От усталости глаз помогут эти упражнения. Все очень легко и просто!

После напряженной работы у компьютера глаза часто становятся как будто стеклянными или засыпанными песком. Мало того, что ощущения неприятные, так

Читать далее

Укрепляй Позвоночник!!! Упражнения для Спины от Шамиля Аляутдинова.

Немаловажное значение для профилактики любых заболеваний позвоночника, в том числе межпозвоночной грыжи, имеют общее укрепление здоровья, разумная физическая активность, правильное

Читать далее