Морщины на лице появляются, потому что ты жуешь эти 6 продуктов! Что мы сделаем в первую очередь…

Недавние исследования показали, что возраст — отнюдь не единственный фактор, который способствует появлению преждевременных впадинок и неровностей на лице прекрасной половины человечества, для которой морщины — сущий кошмар. Питание и вредные привычки играют не последнюю роль в появлении ранних признаков старения.

«Не хворать!» подготовил для тебя короткий список продуктов питания, чрезмерное употребление которых способно провоцировать раннее старение и преждевременное появление морщин.

Старение кожи




1. Сахар Самый страшный враг здоровой молодой кожи — это сахар и продукты с высоким его содержанием. Эта сладость не только способствует набору лишнего веса, но также провоцирует появление морщин, делает кожу менее упругой и пагубно влияет на здоровье организма в целом.

Важно понимать, что сахар содержится не только лишь в сладких конфетах и аппетитных десертах, но и во всех продуктах, которые вызывают процесс гликирования (реакцию между белками, углеводами и жирами, происходящую при высокой температуре). Гликирование белков — одна из главных причин старения, атеросклероза, инсульта и инфаркта миокарда.

Постарайся не мариновать мясо перед приготовлением, не готовить рыбу с картофелем и уменьшить употребление продуктов, приготовленных под воздействием высоких температур.

2. Трансжиры Многочисленные научные исследования подтвердили негативное влияние модифицированных жиров на организм человека. Поскольку трансжиры содержатся в маргарине, они встречаются в составе всех продуктов, в состав которых он входит. Это и полуфабрикаты, и выпечка, и даже картофель фри.

Регулярное употребление даже небольших доз вредных жиров нарушает процессы метаболизма, провоцирует ожирение, преждевременное старение и дарит букет сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Алкоголь Если ты выпиваешь не более 1 бокала красного сухого в день, это оказывает положительное влияние на организм. Но употребление больших доз алкогольных напитков любого рода способствует обезвоживанию организма. Это является причиной нарушения кровообращения, вследствие чего кожа становится сухой, отсюда и первые морщины.

4. Продукты с низким содержанием жира Употреблять продукты с низким содержанием жира, чтоб избавиться от лишнего веса — совет, глупее которого не придумаешь. Диета, обогащенная здоровыми жирами, играет не последнюю роль в поддержании молодости кожи. Такой стиль питания лишает организм бесценных веществ, которые делают его здоровым, молодым и полным энергии.

5. Соль Соль — одна из самых популярных приправ, она способна придать даже самому пресному блюду неповторимый вкус. Так почему же такой восхитительный продукт, который едят абсолютно все, называют «белой смертью»? Соль — продукт, который не содержит в себе ни витамины, ни органические вещества.

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!