8 способов быстро очистить кишечник!

В нашем кишечники могут содержаться килограммы токсинов! Мы хотим предложить Вам  8 действенных и безвредных способов избавиться от них!

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и НЕ ХВОРАЙТЕ!
1. Пейте много воды

Нет ничего лучше для нашего организма, чем вода. Если Вы пьёте меньше 1,5 литра воды в день, то это замедлит работу нашей пищеварительной системы и создаст огромные проблемы с нашим желудком! Многие специалисты рекомендуют выпивать до 3 литров ежедневно!

2. Ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов

Овощи, фрукты и продукты из цельного зерна богаты клетчаткой. Пищевые волокна важны для вашего тела.

Продукты богаты клетчаткой:

авокадо
ягоды
кокос
инжир
чернослив
брюссельская капуста

cleanyourstomach-14556526048k4gn-700x609

Продолжение на следующей странице:

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!

Добавить комментарий